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电子竞技导致近视率进步的缘故及应对技巧

随着电子竞技的兴起和普及，越来越多的年轻人投入其中。然而，研究显示电子竞技玩家近视率明显高于常人。那么，这一现象的缘故究竟是什么？同时，我们应该怎样应对这一难题呢？

在电子竞技游戏中，玩家需要长时刻注视电脑屏幕，眼球长时刻处于高度紧张情形，不仅容易引起眼疲劳，还有可能导致眼压升高，甚至促使眼球轴向过长，导致近视。

电脑显示器、手机、平板等设备中的蓝光辐射对人体眼睛有害。经常玩电子竞技游戏，会导致长时刻接触大量蓝光，进一步加剧眼部疲劳，促使角膜变形，从而诱发近视。

开门见山说，玩家需要注意合理安排游戏时刻，每隔一段时刻就要进行适当的休息，可以在室内做眼保健操或者出门散步，使眼睛放松。

接下来要讲，在玩电子竞技游戏前，可以佩戴荧光屏蔽眼镜、液晶屏滤波器，减少光线辐射对眼部组织组织的损害。

最终，平时多食用富含维生素A、C等营养素的食物，可以加强眼部抵抗力，减少近视的发生。

电子竞技的坏处及怎样避免

虽然电子竞技已经成为了现代人喜闻乐见的娱乐活动其中一个，然而，与此同时，也存在着电子竞技带来的很多负面影响。那么，让我们一起来看看这些坏处都有哪些，以及应该怎样避免呢？

长时刻玩电子竞技游戏会导致腰酸背痛、手腕疲劳等难题，严重的甚至可能引发肩周炎、腰椎间盘突出等疾病。

沉迷电子竞技的玩家往往会过于专注于游戏而忽略进修、职业等生活中的事务，造成学业和职业负担，影响个人进步。

开门见山说，玩家需要注意合理安排游戏时刻，避免长时刻的连续游戏。每隔一段时刻应该要花些时刻休息，适度活动身体，可以通过做眼保健操、散步等方式来放松身体和眼睛。

接下来要讲，家长、老师和朋友都需要给予玩家适度的监管与规范，引导玩家更加关注自身的生活成长。

最终，还可以采取强制退出游戏、短信提醒等措施，避免玩家沉迷电子竞技游戏。

小编觉得：以上就是电子竞技的负面影响以及避免的技巧，我们希望大家能够在享受游戏乐趣的同时，注意合理安排自己的生活和游戏时刻。